Todas las provincias andaluzas tendrán activos este miércoles 12 de julio avisos por altas temperaturas, que serán de nivel rojo en la comarca almeriense de Valle del Almanzora y Los Vélez por riesgo extremo de máximas de hasta 44 grados, según la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet).

Este nivel rojo estará activo entre las 13.00 y las 21.00 horas, mientras que el resto de provincias andaluzas estará en nivel naranja (riesgo importante) durante la jornada, en la misma franja horaria, por temperaturas máximas de hasta 42 grados.

Durante este miércoles también estará vigente el aviso amarillo por calor en las provincias de Granada (Costa, Nevada y Alpujarras), Cádiz (Estrecho y Campiña), Sevilla (Sierra Norte), Huelva (Andévalo y Condado), Jaén (Capital y Montes), Córdoba (Subbética, Sierra y Pedroches) y Almería (Poniente y Capital), donde las temperaturas oscilarán entre los 36 y los 39 grados.

RECOMENDACIONES A LA POBLACIÓN

Ante una ola de calor, el servicio unificado de Emergencias 112 Andalucía ofrece una serie de consejos a la población para prevenir riesgos asociados a las altas temperaturas. Lo fundamental es beber agua de forma periódica, cada dos horas como máximo, incluso aunque no se tenga sensación de sed.

Hay que prestar una especial atención a personas mayores, enfermos crónicos y niños pequeños; hay que asegurarse de su correcta hidratación y evitar que salgan a la calle en las horas centrales del día. Se recomiendan las comidas ligeras y frescas, evitar las copiosas y muy calientes; en estos días, es más saludable tomar frutas, verduras, sopas frías y legumbres cocinadas en frío.

El 112 aconseja cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol y usar, siempre que sea posible, el ventilador o el aire acondicionado. Si no se dispone de estos aparatos, lo más aconsejable es permanecer en las habitaciones más frescas de la casa, así como tomar baños o refrescarse la piel con toallas húmedas.

Hay que evitar salir a la calle en las horas de más calor, y cuando haya que salir se debe usar protección solar, sombrero o gorra y gafas de sol homologadas para protegernos del sol. Es mejor vestir con ropas claras y de tejidos ligeros y llevar siempre una botella de agua, también en los desplazamientos en coche, para permanecer hidratados. Se debe dejar el ejercicio y los esfuerzos físicos para las primeras horas del día o el anochecer. Y hay que recordar siempre que no se puede dejar a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de vehículos cerrados, ni siquiera por un momento.