¿Cuál es el protector solar más recomendado por los dermatólogos? Tenemos el verano a la vuelta de la esquina y es muy importante que seamos conscientes de lo importante que es protegernos del sol.

¿Por qué es importante usar un buen protector solar?

Usar  buenos protectores solares es fundamental para mantener la salud de nuestra piel y prevenir los diversos problemas a corto y largo plazo que se pueden presentar.

Hemos de tener en cuenta que los rayos ultravioleta pueden dañar nuestra piel, los rayos UVA penetran de forma profunda en la piel y son unos de los principales responsables del envejecimiento prematuro, provocando que aparezcan arrugas, manchas solares y perdida de elasticidad de la piel.

Los rayos UVB son los que provocan quemaduras solares y pueden llegar a alterar el ADN de las células epiteliales, aumentando el riesgo de contraer cáncer de piel.

¿De qué nos protege un buen protector solar?

Los mejores protectores solares son aquellos que ofrecen una protección de amplio espectro, protegiendo tanto de los rayos UVA como de los UVB, tienen un alto factor de protección solar (FPS), y lo más recomendable es usar uno que como mínimo tenga factor 30, usando esta protección conseguiremos:

• Prevenir las quemaduras solares: Las quemaduras solares son causadas por la exposición excesiva a los rayos ultravioleta (UV) del sol. Estos rayos pueden dañar las células de la piel, provocando dolor, enrojecimiento, inflamación y ampollas. El uso de un protector solar con un factor de protección solar (FPS) adecuado puede ayudar a prevenir estas quemaduras dolorosas.

• Reducir el riesgo de cáncer de piel: El cáncer de piel es el tipo de cáncer más común en el mundo. La exposición a los rayos UV es el principal factor de riesgo para desarrollar este tipo de cáncer. El uso regular de protector solar puede ayudar a reducir significativamente el riesgo de desarrollar cáncer de piel.

• Prevenir el envejecimiento prematuro: Los rayos UV también son responsables del envejecimiento prematuro de la piel, causando arrugas, manchas solares, líneas finas y pérdida de elasticidad. El uso de protector solar puede ayudar a proteger la piel de estos daños y mantenerla joven y saludable durante mucho más tiempo.

• Proteger las manchas y pecas: Las manchas y pecas son causadas por la sobreproducción de melanina, la melanina es el pigmento que da color a nuestra piel. La exposición prolongada al sol puede provocar que estas manchas empeoren, con el uso de un buen  protector solar vamos a  ayudar a nuestra piel a  prevenir que las manchas se oscurezcan y que aparezcan nuevas.

• Mantener la piel sana: El protector solar no solo protege la piel de los daños causados por el sol, sino que tiene una segunda y muy importante función, ya que ayuda a mantenerla sana e hidratada. Algunos protectores solares incluso contienen ingredientes que pueden ayudar a mejorar la textura y el tono de la piel.

En resumen, usar un buen protector solar es una de las mejores cosas que puedes hacer para mantener tu piel sana y protegida.

Que FPS necesito

El factor de protección que necesitamos varía según nuestro tipo de piel, pero a modo orientativo piensa que:

• FPS 30: Para la mayoría de las personas, en la mayoría de las condiciones.

• FPS 45 o superior: Para personas con piel clara, sensible o quemada con el sol, o para quienes estarán expuestos al sol durante un período prolongado.

• FPS 60 o superior: Para bebés, niños pequeños y personas con sistemas inmunológicos debilitados.

Dependiendo de nuestro tipo de piel, de la edad, etc. deberemos escoger un protector solar con un FPS más o alto, pero como mínimo deberíamos usar (como norma general) uno de factor 30, deberemos aplicarlo generosamente por nuestra piel, y hacerlo con cierta frecuencia (aproximadamente cada 2 horas), especialmente cuando estemos al aire libre. Siguiendo estos pequeños consejos, podremos disfrutar del sol, de la playa, de la montaña, de una forma mucho más segura y saludable para nuestra piel.