La editorial Círculo Rojo ha publicado ‘Cuidarte: el libro de autocuidado creativo’, creado por la psicóloga sanitaria Patricia Pérez y la diseñadora gráfica Zoraida Sobrín. Se trata de un libro pensado para quienes necesiten “parar un minuto y aprender a cuidarse”.

Según ha informado Círculo Rojo en una nota, se trata de un “libro dinámico para aprender de las emociones y lleno de actividades” que giran alrededor de las estaciones del año, con el que los lectores pueden “disfrutar, aprender y volver siempre que quieran”.

Asimismo, las autoras han asegurado que la obra es “un cuaderno de autocuidado”, con el que el lector podrá “reflexionar y crear sus propias rutinas de autocuidado”. Además, han añadido que Patricia percibió en sus pacientes “la necesidad de profundizar en el autocuidado emocional y de poder ayudar a otras personas a parar para conectar con ellos mismos”.

Por su parte, Zoraida quiso aportar al libro “su creatividad, unida al contacto con la naturaleza y el mundo artesano”. En este sentido, las autoras han asegurado que el lector encontrará “un libro ilustrado que invita a dedicarse tiempo a través de actividades artísticas y de desarrollo personal”, por lo que se ha creado para “disfrutar, aprender, compartir, vivir y parar”.

En cuanto a las autoras, Zoraida Sobrín trabaja desde su estudio creativo con marcas de diferentes ámbitos a nivel nacional. Además, desarrolla su trabajo desde lo rural y está especializada en Branding. Desde hace unos años, trabaja en el proyecto artesano Malaherba, donde experimenta con los tintes y colores de la naturaleza.

Por otro lado, Patricia Pérez es licenciada por la Universidad Pontificia de Comillas de Madrid y su vocación por ayudar y comprender el mundo interno de las personas la llevó a especializarse en Psicología de la Salud y Práctica Clínica, así como en la Intervención del Apego y Trauma.